L’angoisse

            L’angoisse est une expérience partagée par tous. Sa source peut être externe: un danger réel ( accident, maladie…) contre la survenue desquels nous ne pouvons rien faire.

      Lorsque son origine est interne, elle est un sentiment diffus d’inquiétude ou de menace, qui envahit parfois sans que l’on sache pourquoi (attente anxieuse). Elle traduit alors souvent la présence de conflits intérieurs inconscients : des désirs, des émotions ou des souvenirs que la personne ne peut pas reconnaître pleinement et qui, refoulés, trouvent une autre voie d’expression.

Comment la psychanalyse peut aider

La psychanalyse propose un espace d’écoute bienveillant où l’on peut mettre des mots sur ce qui se joue en soi. En parlant librement, le patient commence à repérer des liens entre ses pensées, ses émotions et son histoire. Peu à peu, ce qui était inconscient devient conscient.

• Cela permet de donner un sens à l’angoisse, au lieu de la subir comme une menace incompréhensible.

• Le fait de comprendre son origine et ses déclencheurs contribue à l’apaiser, car l’angoisse n’est plus vécue comme une force obscure mais comme le signe de quelque chose qui peut être travaillé.

• Avec le temps, la mise en mots et l’élaboration intérieure peuvent même faire disparaître certaines formes d’angoisse, ou les rendre supportables car transformées.